ちゃんと働いた証拠!いや単なる運動不足?

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こんにちは。しまりすです。
水、木曜日の2日間現場頑張りました!
着込み過ぎて着膨れしているからなのか
肩の可動域の狭さにビックリ(゚Д゚;)
四十肩じゃないよね?



昨日は疲れ切って動けず……
今朝はあちこちじわじわきてます筋肉痛(T_T)
特に背中とおしりが痛い(>_<)
ちゃんと働いた証拠です!



いや単なる運動不足?
やっぱり運動不足を実感。
筋肉も減少してる。
力がなくなってきてる。



2021年になって寒いからと
あまり動いていないし
結局トランポリンと
レッグマシーンもやっていません。
また復活しようかな。




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今日(1/21)のお片付け

ダイニング レターラック

キキララ棚の横にかけてある
レターラックを整理したいと思います。

保存が必要な書類や
取って置きたいDMハガキ等を
ここに入れています。



時々チェックしないと
DMハガキの期限が切れていたり
旧年度の書類だったりします。



新年度の書類が送られてくると
差し替えしているのですが
届いてそのまま差し替えずに
差し込むことも……



ひとつずつ確認しました。

見た目は余り変化はありませんが
不要なものは出てきました。



現場で疲れたのでこれだけ。
現場を頑張ったのでよしとします!




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今日捨てた物

1/21 今日捨てた物 1個
    月合計 70個
    年合計 70個
    (不要紙は1cm=1個で計算)

右側がレターラックから出てきた不要紙。
左側はリビングの私の書類の山から
出てきた不要紙。
今までありがとう。




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シンク片付け

下にナベやフライパンがあるのでモリモリ(>_<)
お昼もコンビニ弁当続きなので
夕飯は頑張って作りました!



フライパンで焼くだけ
レンジでチンするだけの
簡単メニューでしたが(^^;)

21日は夜にブログを2つ投稿したので
その後洗う気力はなく
写真だけ撮ってそのまま寝て
朝洗いました。



毎週水曜日はキッチン排水口掃除の日
でしたができませんでした。

一日長い分ここ最近にしては
汚れが付いています(>_<)



今回は食器用洗剤を使って
アクリルたわしで洗いました。

キレイになりました(^o^)




今月のチャレンジ目標

今日のうちにブログを投稿する

投稿できていません。
昨日の分を日中に投稿して
今日の分を夜に投稿できればいいな。



最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)


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