こんにちは。しまりすです。
お友達に誘われて
ズンバ体験に行って来ました。
マスクをつけて換気をしながら
ソーシャルディスタンスを保ちながら
こうやって集まって
楽しめたことがありがたかったです。
先生のダンスを見よう見まねで
音楽に合わせて踊る♪
初めてでしたが楽しい(*´▽｀*)
「上手くやろうと思わなくていい
痛みがあるなら無理をしなくていい
ただ楽しんで！」と。
運動不足なのは
コロナ前からずっとですが(^^;)
久々に体を動かして楽しい時間を
過ごすことができました(^o^)
先生も魅力的な方。
ズンバ以外のダンスの
インストラクターもされていて
とにかく姿勢がキレイ(*‘∀‘)
私より年上の先生ですが若々しい！
レッスンは月額ではなく1レッスン制。
先生自身もお子さんのいらっしゃる
主婦なのでわかってる〜。
行ける時でいいならハードルが下がる。
誘ってくれた友達と
「また行こう」と盛り上がりました。
ズンバのことはよく知らなくて
芦田愛菜ちゃんが「しゃべくり007」で
踊っていたのを見たぐらい。
楽しそうに踊ってるな〜と思ったけど
やりたい。やってみようとは
その時は思わなかった。
片付けも一緒だけど
やってみなくちゃ何も変わらない。
何も始まらない。
動きだせば何かが変わる。
体を動かすことでストレス解消にもなる。
体力が付けば片付けも
サクサクできるようになるかも。
誘ってくれた友達に感謝です。
これで少し痩せるといいんだけど……
楽しくできるので
辛いダイエットではなさそう。
欲張らずにただ楽しみたいと思います(^o^)
今日(11/9)のお片付け
ダイニング テーブル上
忙しい日が続き
こちらもこんな状態になっています(-_-;)
しばらく空缶・ペットボトルを
放置せずにキレイを保てていたんだけどな。
空缶・ペットボトルを水洗いして
まとめました。
娘の勉強道具が出ていますが
キレイになりました(^o^)
忙しくても「ここには置かない！」
強い気持ちを持ちたいと思います。
今日捨てた物
11／9 今日捨てた物 1個
月合計 15個
年合計 770個
残り度数ゼロのテレホンカード。
今までありがとう。
シンク片付け
夜洗いました(^o^)
今月のチャレンジ目標
「書類の整理をする」
「今日中に寝る」
今日は書類の整理は30分やりました。
今日中に寝ることができました(^o^)
布団に入るとすぐ寝てしまいます(-_-)zzz
寒くなって来るから起きるのが辛い(>_<)
やることリスト
「メモ処理」
書類整理で出て来たメモを処理しました。
まだまだある(-_-;)
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
