こんばんは。しまりすです。
2日の午後から皮は食べられないブドウを
皮ごと食べてしまった時のような
渋い感じがずっと口の中から消えません(T_T)
何を食べても飲んでも
歯ブラシをしても渋いまま(>_<)
調べたところ
疲れ、更年期、肝臓の病気が原因。
また更年期か……
今日(12/1)のお片付け
お休みしました
久しぶりの二日連続のお休みです。
朝起きて指の関節がおかしい。
肩から腕にかけてもおかしい。
昨日の仕事でだΣ(ﾟДﾟ)
今日は久々に友だちとランチへ。
食べてしゃべって
リフレッシュできました！
年内に会えて良かった(*´ω`*)
体もあちこち痛いし
帰って来たのが夕方だったので
今日もお休みです。
今日捨てた物
12／1 今日捨てた物 1個
月合計 1個
年合計 819個
左が聞こえなくなったイヤホン。
今までありがとう。
シンク片付け
夜洗いました(^o^)
ダイエット
11月は59.6㎏でスタート。
最高は61.4㎏
最低は59.2㎏
30日の夜が60.4㎏
順調に肥えています(T_T)
大台定着したくなかったのに
定着してしまっています(-_-)
まだズンバの効果は出ていません。
週1回1時間運動しただけでは
痩せないか(-_-;)
12月は大台とさよならしたい！！
今月のチャレンジ目標
「今日中に寝る」
今月も引き続きこの目標にします。
意識することで今までより
早く布団に入ることができています。
11月の平均睡眠時間は5時間半。
今までは4時間台。
足りない睡眠は
お昼寝して補っています(-_-)zzz
本当は6時間は寝たい。
そして日中寝ないで済むようにしたい！
12月は何かと忙しいので
チャレンジ目標は
「今日中に寝る」だけにします。
1日は今日中に寝ることは
できませんでした(-_-;)
今月やること
11月は
「中途半端になっている
玄関ホール、リビング、洗面所
トイレを完了したい」でしたが……
完了したところはゼロΣ(ﾟДﾟ)
玄関ホールはあと床の水拭きだけ。
予定になかった玄関もあと少し。
暖かいうちにと思っている外窓掃除も
できていない(-_-;)
来週は暖かいようなので
来週こそは！
12月こそは未完の
「玄関ホール、玄関、リビング
洗面所、トイレを完了する」
12月だからキッチンの大掃除もしたいけど
そこまで手が回るかしら？
予定は未定。
天候と予定と相談して
臨機応変に対応していきたいと思います。
やることリスト
「『今年中にやることリスト』
作成」
9月から持ち越している
子どもたちのケガの共済請求と
食品ストックの賞味期限チェックは
11月もできていません(-_-;)
先送りしまくりです(>_<)
先送りできない
お歳暮の手配や年賀状の作成。
先日購入した窓の断熱対策の
プラダン貼りもしなくては。
手数料がかかる前に郵便局に
小銭の入金もしないと。
やることが多すぎるけど
予定を詰め込み過ぎて
「できなかった」と落ち込むのではなく
できる量の予定にして
「今日もできた！」と思えるような
予定を立てて
お部屋もやることも
気持ちもスッキリしたい！
残り1か月。
頑張るぞo(^o^)o
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
