こんにちは。しまりすです。
整体は日を開けない方がいいと言われ
日曜日も行ってきました。
私も診てもらいました。
私もあちこちガタガタ(T_T)
健康であれば本来一晩寝れば回復する。
回復しないのは不調がある証拠。
更年期の症状も年齢が原因ならば
みんな症状が出る。
症状が出る人と出ない人がいるのは
不調を自分で回復できる人と
できない人がいるから。
頭もパンパンみたいです(>_<)
これでは考えること辛いでしょと。
まずはしっかり睡眠を取ることと
アドバイスされました。
確かにしっかり寝ていないから
起きてもスッキリしない(-_-)
すぐに疲れて横になりたくなる。
治してもらおうとするのではなく
一緒に治す気持ちで
自分で改善できる生活習慣は改善していく！
前にも書きましたが
何をするにも元気じゃないと。
まずは元気になれるように
睡眠の見直しから。
今日(2/20)のお片付け
お休みしました
この日も頭痛が続いています。
今回は薬を飲むのが遅かったから？
爆弾低気圧だから？
なかなか痛みが治まりません(T_T)
今日(2/21)のお片付け
お休みしました
頭痛4日目。
ここまで長引くのは珍しい。
洗濯以外はしていなかったので
部屋が荒れ放題(T_T)
通常家事の掃除機掛けだけで精一杯(-_-;)
片付ける気力体力
ブログを書く力もありませんでした。
今日捨てた物
2／20 今日捨てた物 2個
月合計 36個
年合計 99個
イヤホンジャックが合わず
今は使っていないイヤホン。
今までありがとう。
今日捨てた物
2／21 今日捨てた物 1個
月合計 37個
年合計 100個
なんだろう？
結束バンド？
なになのかわからないので処分します。
今までありがとう。
シンク片付け
2／20
夜洗いました(^o^)
2／21
夜洗いました(^o^)
今月のチャレンジ目標
「溜まっている家計簿の処理」
「毎日運動する」
またしても両日できていません(-_-;)
やることリスト
2／20 「整体へ行く」
施術してもらったらずっと痛かった
右膝の裏の痛みがなくなった(^o^)
次の日にはまた痛みが出たけど
少しずつ回復していくといいな(^-^)
娘の胸の痛みも痛くなる頻度が
減ってきているので良かった(^o^)
2／21「卒業式の打ち合わせ」
コロナでことごとく行事がなくなった
子ども達のために卒業式に向けて
いろいろと企画していたのですが
感染者減少しない現状では
委員さんが集まることもできず
準備も進まず当初の予定よりも
縮小せざるを得ない状況です(T_T)
この状況でもできることをと
準備を進めています。
今は感染者が校内から出ることなく
無事に公立受験と卒業式を
迎えることができることを願うばかりです。
今回も「今日のお片付け」は
お休みだったので2日分まとめて
投稿しました。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
