こんにちは。しまりすです。
先日知った高尾美穂先生の
stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」
ドはまりしてます(*^▽^*)
洗濯を干したり畳んだり
茶碗を洗ったり拭いたり
頭を使わなくてもいい家事は
聞きながら家事をしています。
ながら聞きでは意識に
しっかり残すことは難しいので
時間を取って聞くことに集中して
気になる言葉はメモを取りながら
聞く時間を取りたいと思っています。
トップ画には先生が実際撮影された
東京の空の写真が使われています。
その写真を見て感じたのは
東京の空もキレイだと思いました。
そして一瞬たりとも同じ空はない。
晴れの日もあれば雨の日も曇りの日もある。
「みんな違ってみんないい」
そんなメッセージを感じる写真達です。
先生のお話はもちろん
時折聞こえる猫ちゃんの鳴き声も
とてもかわいく癒されます(*´ω`*)
私も何度か青空の写真を
アップしたことがありますが
朝の清々しい空
夜の夜景がキレイな空
色んな東京の空を見ることができるのも
楽しみの一つになりそうです。
今日(11/1)のお片付け
ホール 床置き
今日はレッグマシーンと籐チェストの間に
床置きしているものを
見ていきたいと思います。
我が家はあちこち床置きだらけ(-_-;)
この紙袋には切ったウエスが入っています。
掃除用品を置いている
廊下の日用品ストック棚の横に
置くことにしました。
私の現場用ズボン。
なぜここにある？
洗った？洗っていない？
覚えていない(-_-;)
息子が仕事を手伝うようになって
現場に出ることはほぼなくなったので
もう一度洗って片付けます。
旦那の消防団の書類一式。
ここに置いて置く必要はないので
ダイニングへ片付けました。
娘の進研ゼミ小学講座のチャレンジパッド。
中学講座になって新しいものが
送られて来たので
「もう使わないから捨てていい」と
言われた記憶が……
データを消去してから捨てようと
思いながら得意の先送りでここに放置。
今日は先送りせずに
初期化の方法を調べてデータ消去完了！
すぐに終わることなのになんで
先送りにしてしまうんだろう(>_<)
何もなくなりスッキリしました(^o^)
このままこの状態をキープするぞ！
今日捨てたもの
11／1 今日捨てた物 2個
月合計 2個
年合計 757個
チャレンジパッドと充電器。
今までありがとう。
シンク片付け
夜洗いました(^o^)
ダイエット
10月は59.0㎏でスタート。
最高は60.6㎏
最低は58.6㎏
31日の夜が60.4㎏
リバウンドしました(T_T)
大台突破しました(-_-;)
そんなに食べてるつもりないんだけどな……
新しく飲み始めた薬の副作用かな？と思い
先生に
「この薬太りやすくなったりしますか？」と
聞いたところ
「ないですね」と。
薬のせいではありませんでした(^^;)
食べ過ぎでなければ
代謝が落ちているのね。
もっと食べる量を減らすか
もっと動くかのどちらかですね。
寒くなるとますます動かなくなるからなぁ。
このまま大台が定着しないように
11月はもっと動くようにガンバロウo(^o^)o
今月のチャレンジ目標
「書類の整理をする」
「今日中に寝る」
今月も引き続き
書類の整理をしたいと思います。
去年の11月のチャレンジ目標にしていた
「今日中に寝る」
高尾先生のお話を聞いて
改めて睡眠の大切さを感じました。
何をするにも体と心が健康でないと
動けないし楽しくない！
高尾先生のお話の中から
自分にできそうなことにチャレンジして
合うものは取り入れて
今の生活がもっと快適になるように
過ごして行きたいと思います。
今月やること
10月は
「やることが多すぎて決められない」と
これまた決断の先送りをしていました(^^;)
できたのは
「玄関ホール・リビング大掃除と冬支度」
どれもまだ完了していない(-_-)
思ったよりも進まなかった(>_<)
今年もあと残り2か月と思うと
焦りばかりが出てしまいます。
今月は中途半端になっている
玄関ホール、リビング、洗面所
トイレを完了したいと思います。
あと外窓掃除と網戸洗いも。
寒くなる前にやらないと……
やることリスト
「やることリストの整理」
なかなか減らないやることリスト。
9月にできず10月に持ち越しした
・子どもたちのケガの共済請求
・食品ストックの賞味期限チェック
10月もできていません(-_-;)
できないのならば項目をもっと細かく！
共済請求は
・いつどこでどのように
ケガをしたかを整理する
・領収書があるか確認する
・CO-OPに連絡する
・届いた書類を記入する
・ポストに投函する
食品ストックチェックも
一気に全部ではなく
分けて見て行くようにしたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
