トランポリンにはアラフォー女子にうれしい効果がたくさん!

スポンサーリンク

こんばんは。しまりすです。
昨日娘とおやつタイムをしていた時のこと。
パイの実を食べていて娘が発見!

袋に「コアラのマーチ」のコアラが!



大袋の裏を見て見ると

見つけたらラッキー♪の
パイの実コアラでした(*´ω`*)



実は最初は気が付かずに普通に開けて
顔が半分になってます。
写真を撮るために
テープで貼り合わせました(^^;)



レア物が出るとやっぱり嬉しいですね(^o^)





今日のお片付けはリビング複合機前。
またごちゃごちゃです(-_-;)




日曜日にリビングのゴザを交換する
予定なのでリビングの物を
全て移動しなければならず
事前に少しでも不要な物を捨てました。



そのまま必要な物は仏間に移動したので
アフターの写真を撮り忘れました(-_-;)





8/8 今日捨てた物 1個
    月合計 20個
    3月からの累計 1109個
    (不要紙は1cm=1個で計算)

不要紙。



今までありがとう。




シンク片付け

今朝洗いました。



トランポリン3分と
レッグマシーン1分もできました!


今朝「トランポリン効果」と
ブログに書きましたが調べてみると
トランポリンにはアラフォー女子に
うれしい効果がたくさん!



・脂肪燃焼の効果
・筋力アップの効果
・基礎代謝の向上効果
・デトックス効果
・むくみ解消効果
・美肌効果
・ストレス解消効果



あら!いやだ(*´ω`*)
全部欲しい効果じゃないの。
これは毎日やるしかないわ( *´艸`)

家にあるのはこれではありませんが
今のトランポリンが壊れたら
これが欲しいな~(*´ω`*)



こちらは子供はもちろん
大人も110㎏までOK。
使わない時は畳んでしまえる!
カラーバリエーションも豊富(^o^)



5分跳べばランニング1㎞と同じ
カロリー消費量相当に!
猛暑の暑い中、外を走るよりも
お家でトランポリン♪



あっ、私は3分しか跳んでいなかった(-_-;)
慣れてきたら5分跳べるように
頑張ります(^o^)



最初から飛ばし過ぎて
「無理だ。できない」にならないように。
徐々に負荷を上げて行きます!



最後までお読み頂きありがとうございました(^o^)


タイトルとURLをコピーしました