リビング大掃除終わったと思ったら

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こんばんは。しまりすです。
朝晩は冷えますが
日中は過ごしやすい暖かさでした(^o^)



やはり背中の痛みが引かないので
整体に行こうかとネットで調べていました。



症状的に四十肩の可能性が高そう。
骨盤矯正や姿勢矯正をしてもらうと
調子が良くなりそう。



自律神経が整えば
更年期障害の症状も緩和されるみたい。



どこの整体に行こうか
口コミを読んだりしていました。



鍼治療もちょっと気になるし
酸素カプセルも気になる。



まだ「ここ!に行こう」と
決めきれていません(^^;)
もう少し検討して見ようと思います。




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今日(10/22)のお片付け

リビング 出窓下

リビングの大掃除。
残る出窓下の収納部分を掃除します。



ほぼ旦那の仕事関係のものなので
掃除するだけです。



右側

倒れてますね(-_-;)
ブックエンドがあった方がよさそうです。



全部出して

ゴミが少しありました。



掃除機で吸い取ってから
水拭きしました。

キレイになりました(^o^)



入っていた物もお掃除シートで
拭いてから元に戻しました。

まだ入る余裕があるので
出窓の上にある書類を
入れてもらうようにしたい。



戸の下

ゴミが挟まっていました(-_-;)



竹串でゴミを掻き出してから
水拭きしました。

キレイになりました(^o^)



右側が終わったので一度出掛けました。
左側は帰って来てからやりました。



左側

ごちゃごちゃしてます(>_<)



全部出して

ちぎれた紙が散らばっています(>_<)



紙を捨てて掃除機を掛けてから
水拭きをしました。

キレイになりました(^o^)



入っていた物をお掃除シートで
拭いてから元に戻しました。

スッキリしました(^o^)



戸の下

こちら側もゴミが挟まっていました。



同じく竹串で掻き出してから
水拭きしました。

キレイになりました(^o^)



リビング大掃除終わったと思ったら
窓ガラス拭きが残っていました(-_-;)
日を開けないで拭きたいと思います。



しばらく暖かいようなので
風が穏やかで曇りの日を狙って
外窓掃除をする予定です。



数えたら小さな窓も合わせて
53枚もあるΣ(゚Д゚)



去年は年末押し迫って
全ての窓ガラスは掃除していない。



なので汚れもかなり蓄積されています。
かなり手ごわいです(T_T)



1日でできる量ではない。
1日でやったら
しばらく動けなくなるのが目に見える。



暖かいうちにちょこちょこ
掃除するしかないかな。




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今日捨てた物

10/22 今日捨てた物 2個
     月合計 62個
     年合計 739個

期限切れのカタログ。
今までありがとう。




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シンク片付け

夜洗いました(^o^)




今月のチャレンジ目標

「ストレッチをする」
「書類の整理をする」

ストレッチは背中の痛みのため
お休み中です。



書類整理も今日はできませんでした。




やることリスト

「娘のメガネ引取」
「息子の作業着購入」
「脱衣カゴ購入」

レンズ交換に出していた娘のメガネを
取りに行きました。



追加購入を頼まれていた
息子の作業着を購入しました。



脱衣カゴにヒビが入ったので
新しいものを購入しました。



少し前から探していたのですが
近所には売っていなくて
やっと見つけました!



車用の充電器は何Vのものを
買えばいいのかわからなかったので
今回は購入しませんでした。



最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)


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