こんばんは。しまりすです。
健康のために大事な睡眠。
その他には水分をしっかり摂ること。
娘も私も明らかに水分不足とのこと。
1日2L飲むようにと。
(カフェインとアルコールは除く)
元々アルコールは飲まないし
コーヒーも体質に合わないから
どうにか飲める量かな？
意識しないと最初は難しいと感じるけど
続けているうちに飲めるようになるそう。
老廃物を排出することで
体の調子も良くなってくるそうです。
水分を摂ることで
血の巡りを良くして行こう！
この話を聞いて
我が家の気の巡りも悪いよなぁ(>_<)
汚部屋も健康を害しているのは明らか。
要らないものを捨てて
家の気の巡りも良くして行こう！
今日(3/1)のお片付け
トイレ 換気扇フィルター
トイレの換気扇フィルターも
凄いことになっています(-_-;)
ブログを遡ると洗面所の換気扇同様
半年が経過していました(-_-;)
フィルターを外して
ホコリびっしり(>_<)
前回フィルターを交換した時
換気扇が動かなくなったことがありましたが
ここまでホコリびっしりなので
復活したようです。
カバーを水拭きしてから
新しいフィルターに交換しました！
キレイになりました(^o^)
照明
こちらも久しぶりなのでホコリが……
もっと寄って
ホコリ積もっています(>_<)
今回は洗面所の反省を生かして
一度乾拭きをしてから水拭きしました。
キレイになりました(^o^)
スッキリ(^o^)
フィルターを外したら
ホコリが降ってきた(T_T)
乾拭きしてから水拭きしました。
キレイになりました(^o^)
フィルターを外す時にホコリが
降ってこないようにマメに交換します。
今日捨てた物
3／1 今日捨てた物 4個
月合計 4個
年合計 121個
イヤホン、部品、箱、取扱説明書。
イヤホンの充電が寿命(T_T)
今までありがとう。
シンク片付け
夜洗いました(^o^)
ダイエット
ガクッと減っているのは
体重計を新しくしたから。
パジャマの分0.6㎏が引かれて計測。
2月は60.6㎏でスタート。
最高は61.0㎏で
最低は58.5㎏
28日の夜が59.4㎏
久々に58㎏台になって嬉しい(*´ω`*)
もう60㎏台にならないように
頑張りますo(^o^)o
今月のチャレンジ目標
「1日2L水を飲む」
2月は調子の悪い日もあったので
まずは体調を整えるためにも
毎日2L水を飲むようにしたいと思います。
今日は2L飲めました(^o^)
ただ普段あまり水分を摂らない方なので
結構大変でした(>_<)
今月のやること
2月は全く手を付けられなかった
2階和室の片付けとレンジ台を新しくする。
レンジ台も届いて半月経過(-_-;)
早く組み立てないと……
汚部屋の2階和室は
要らないものをバンバン捨てていくぞ！
ほぼ服なので着ない服はさよならするぞ！
やることリスト
「袋直し」
息子のモバイルバッテリー用の袋。
ヒモが取れたので直して欲しいと。
簡単に直ると思いきや……
持っているヒモ通しが太くて
途中で引っ掛かる(T_T)
ならばヘアピンでやったら
メッシュの生地の穴に刺さって
なかなか進まない(T_T)
やっと最後まで進んだと思ったら
縫製が悪く出口が狭すぎる(*_*)
ヘアピンが出てこない(>_<)
30分格闘の末
どうにか直りました(^^;)
やっと投稿が3月に入りました。
いつ追いつくでしょうか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
