9月のチャレンジ目標も引き続き 「トランポリンとレッグマシーンをやる!」あと「シンクを片付けて寝る」も。

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こんにちは。しまりすです。
台風9号。九州地方に接近中です。
昨晩台風10号発生しました。
九州地方は7月の豪雨災害の
復旧もまだの場所もあると思います。
最大限の警戒を!





今日のお片付けは洗濯槽。
前回の掃除は5月23日。
3か月ちょっと経っています。



最近洗濯物にカスが付くように
なって来たのでクリーニングします!

糸くずネットのゴミは
毎日取らなくなってました(-_-;)
周りも汚れています。



まずは強い発泡力で汚れを剥がす
酸素系クリーナーを使います。

購入した後に「オキシクリーン」でも
良かったことに気付きましたΣ(゚Д゚)
購入したのでこちらを使います。



洗剤を投入した後
シャワーで40度のお湯を入れて
5分回しました。

回したあとにお湯をギリギリまで入れて
3時間放置。



放置後普通に洗濯機を回して
排水される前に一度開けます。

汚れが出てます。
前回よりは少ないです。


洗濯槽の周りをブラシで擦り
お風呂のゴミ取りネットで
汚れをすくいます。
洗い終わった写真を撮るのを忘れました
(-_-;)



続いて塩素系クリーナーを投入。

塩素系は強い殺菌力で目に見えない
汚れや菌を溶かして落とします。



同じくシャワーで40度のお湯を入れて
5分回して3時間放置。

放置後普通に回して
排水前のタイミングを逃してしまい
すすぎの途中で一度止めました。


まだ汚れが出ています。
お風呂のゴミ取りネットですくいます。



糸くずネットに溜まった汚れも
外して洗い流しました。
洗剤投入口もキレイに洗いました。
(ここの写真も撮り忘れた(-_-;))

キレイになりました(^o^)
手前の洗濯槽周りの汚れは
取れませんでした(T_T)



一度に酸素系と塩素系を使うのではなく
毎月交互に使用していこうと思います。





9/1 今日捨てた物 2個
    月合計 2個
    3月からの累計 1224個

包帯と謎の部品。
しばらく取っていましたが
捨てることにします。



今までありがとう。



8月は134個捨てることが
できました(^o^)
9月も3桁行けるように頑張ります!(^^)!





シンク片付け

二日連続で夜洗いました(^o^)
この調子で毎日頑張るぞ!



そして8月のチャレンジ目標
「ダイエット月間
 トランポリンとレッグマシーンをやる!」
は首を痛めたので
後半はダメダメでした(T_T)



スマホのアプリに毎日朝晩の体重を
記録していたので公開します(#^^#)

入力初日は7/21夜 59.6㎏
7月は特に何もせず
ただ記録を入力してただけ。



8月はダイエット月間宣言をして
8/1夜 59.0㎏
トランポリンとレッグマシーンは
8月前半のみしかできず…



8/14に食べ過ぎて
1日で1.6㎏増を記録し焦る(>_<)
ギリギリ60㎏の大台は免れる(-_-;)



運動できないならと間食は減らし
(全く食べないわけじゃない)
9/1朝 57.2㎏



1か月で1.8㎏減った(^o^)
記録を付け始めてからは
2.4㎏減った(^o^)



真面目に1か月やっていたら
3㎏減も夢じゃなかったかも。



という訳で健康診断までは
まだ10日あるので
9月のチャレンジ目標も引き続き
「トランポリンとレッグマシーンをやる!」
にしたいと思います。



9/1
 トランポリン 3分 
 レッグマシーン 1分
やりました(^o^)



久々なのでトランポリンは
キツイかなと思いましたが
大丈夫でした(^o^)
今朝筋肉痛にもなっていません!



秋は美味しい物がたくさん( *´艸`)
誘惑も多いですが
1か月後嬉しい報告ができるように
頑張ります!(^^)!



「シンクを片付けて寝る!」も
「まっいいか」にならないように
続けて行きます(^-^)



最後までお読み頂きありがとうございました(^o^)


ポチッとしてもらえるとやる気が出ます!よろしくお願いします(^▽^)
ポチッとしてもらえるとやる気が出ます! よろしくお願いします(^▽^)
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今度こそ汚部屋脱出
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