こんにちは。しまりすです。
毎月月初め恒例の発言。
8月になりました。
月日が流れるのが早い早過ぎる(>_<)
何やっているんだろう？
あっという間に
1日、1週間、1か月が過ぎていく……
毎日暑いけど水分をしっかり摂って
熱中症に気をつけて
コツコツガンバロウo(^o^)o
と言いながらも熱中症気味で
体調が思わしくありません(T_T)
体内に熱がこもっている感じプラス
ホットフラッシュで汗だくです(+_+)
夜寝ていても暑くて目が覚めてしまい
朝までぐっすり眠れない(-_-;)
よって睡眠不足。
眠くて眠くて……
眠いのは処方された自律神経を整える
薬の副作用もあるかもしれません。
今日も各地で
熱中症警戒アラートが出ています。
山梨では40度の予想。
暑いのはいつまで続くの？
もう嫌ー(>_<)
今日(8/1)のお片付け
外 カゴまとめ
日曜日はどうしても一人で
せかせか動く気になれず……
気付けば夕方。
何もせずに一日が終わってしまいます(-_-;)
少し日が陰った隙を見計らって
外のカゴをまとめました。
また山になっています(>_<)
が息子がペットボトルのラベルとフタを
外してくれるようになったので
分別が楽になりました！
軽く水洗いして袋に分別
あっという間に袋がいっぱい。
今日はこれだけです(-_-)
今日捨てた物
8／1 今日捨てた物 2個
月合計 2個
年合計 564個
ハンガー。
使っていないので処分します。
今までありがとう。
シンク片付け
夜洗いました(^o^)
ダイエット
7月は57.2㎏でスタート。
最高は59.2㎏
最低は56.8㎏
31日夜が58.6㎏
今月は増加傾向(T_T)
久しぶりに59㎏台を記録。
毎日暑くて汗だくなのになぜ痩せない？
今月のチャレンジ目標
「ストレッチをする」
自律神経を整えるには
運動するのがいいみたい。
暑いのであまり激しい運動は続かない！
来月健康診断もあるので
増加した体重を落としたい。
今回は脚痩せストレッチと
バストアップストレッチ。
悲しいことに垂れるほどないのですが
それでも重力には逆らえずに
年々位置が下がってきている(T_T)
YouTubeを見ながら
朝の涼しいうちに取り組みたいと思います！
今月のやること
今年に入ってから
お片付けの進みが悪いので
先月から「今月のやること」を
決めてみることにしました。
7月は
「洗面所・リビング・トイレの大掃除」
結果……
どこも完了していません(T_T)
リビングが残すところ
南側のガラス窓のみ。
書類は床置きのままですが……
洗面所とトイレは未だ中途半端なまま。
特にトイレは暑くてムリでした(>_<)
もう少し涼しくなってからにします。
8月は
「2階廊下」
「階段」
「階段下」
できることなら
「1階廊下」
「玄関ホール」
さらにできることなら
「玄関」
あとお盆が来るので「仏間」も
少し片付けなければならないです。
明らかに詰め込み過ぎですね(^^;)
暑いので無理せずコツコツとできる範囲で
取り掛かりたいと思います。
やることリスト
「お米を取りに行く」
お米は知り合いの農家さんから
購入しています。
1年分注文しておいて
大型冷蔵庫で保存してもらっているので
なくなる頃に受取に行きます。
1日常温で保管してから精米します。
精米は明日します。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
