こんにちは。しまりすです。
全く痩せない(T_T)
むしろ増加の一途を辿っております。
朝の体重も大台(>_<)
食べ過ぎてるつもりはないんだけど(-_-;)
昨日の夜から
リンパマッサージを始めてみました。
リンパ節詰まってます(>_<)
押したりつまんだりすると
痛いところだらけ。
流れをよくして
代謝を上げたいです!
今朝も朝用のリンパマッサージをして
体ぽかぽかスッキリしました(^o^)
続けていこうo(^o^)o
去年買った
ガウチョのウエストがキツイ(>_<)
サイズアップはしたくない。
これ以上は太りたくない。
ガンバロウo(^o^)o
今日(11/14)のお片付け
お風呂 リセット掃除
またしても3週間ぶりに
なってしまいました(-_-;)
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2332.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
床とカベを洗剤で洗い
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2331.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
すのこも洗剤で洗いました。
排水パン
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2330.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
汚いΣ(゚Д゚)
排水パンも洗剤で洗いました。
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2335.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
排水トラップと排水口は
古ハブラシで擦りました。
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2334.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
ネットを交換して
キレイになりました(^o^)
洗面器
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2333.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
汚いΣ(゚Д゚)
メラミンスポンジで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2337.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
キレイになりました(^o^)
洗面器裏
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2336.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
裏も汚いΣ(゚Д゚)
同じくメラミンスポンジで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2339.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
キレイになりました(^o^)
イス裏側
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2338.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
汚いΣ(゚Д゚)
メラミンスポンジで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2340.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
キレイになりました(^o^)
鏡
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2341.jpg?resize=600%2C800&ssl=1)
ウロコ汚れが(>_<)
こちらもメラミンスポンジで擦って
ダイアモンドパフで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2345.jpg?resize=600%2C800&ssl=1)
そこそこキレイになりました(^o^)
よく見るとまだ汚れが残ってます(-_-;)
年内にクエン酸パックを
したいと思います。
カラン
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2342.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
こちらもウロコ汚れがΣ(゚Д゚)
同じくメラミンスポンジで擦って
ダイアモンドパフで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2347.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
そこそこキレイになりました(^o^)
ラック下段
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2343.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
汚いΣ(゚Д゚)
ラック全体の写真撮り忘れました(-_-;)
置いているボトル類も
メラミンスポンジで擦って
キレイにしました。
ラック本体もメラミンスポンジで擦って
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2344.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
白さを取り戻しました(^o^)
ただサビが酷い(>_<)
買い替えかな……
リセット完了!
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2346.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
今回もフタ掃除しなかった(-_-;)
次回は掃除しよう。
今日捨てた物
11/14 今日捨てた物 1個
月合計 23個
年合計 778個
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2348.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
クリアケース。
折れてしまったので処分します。
今までありがとう。
シンク片付け
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2329.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/kondokoso.com/wp-content/uploads/2021/11/img_2328.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
夜洗いました(^o^)
今月のチャレンジ目標
「書類の整理をする」
「今日中に寝る」
書類の整理は10分やりました。
今日中に寝ることもできました。
やることリスト
「ホームセンターへ行く」
窓断熱シートを見に行きました。
近所のホームセンターは
取扱いが少なく
結局買わずに帰って来ました。
夜ネットで探していたら
良さそうな商品を発見!
届いて設置したらまた記事にします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)