こんばんは。しまりすです。
洗濯物が外に干せる幸せ(о´∀`о)
やっぱりおひさまで乾かした洗濯物は違う！
気持ちいい( ^ω^ )
梅雨明けするのを待っていたかのように
セミが鳴き始めました。
つばめとセミのコラボレーション。
なかなかの騒がしさです(=_=)
つばめの雛ちゃん達
お顔がちゃんと見えるくらい
あっという間に大きくなりました。
3羽ではなく5羽いるようです。
親鳥も休むことなくエサを運んでいます。
本当働き者。
子どもたちのために何往復も。
エサを持って帰ってくるとピィピィ大合唱。
その後ろでセミが……
夕方にはヒグラシが鳴いていました。
ヒグラシのカナカナカナカナ……は
不思議と涼しさを感じます。
ミンミンゼミのミーンミンミンミンや
アブラゼミのジージージージーは
暑苦しく感じるのに(>_<)
今日のお片付け1
寝室
シーツを洗ったので敷布団に
布団掃除機を掛けました。
出たゴミの量がこちら
凄いです(-_-)
もっとマメに掃除機掛けないと……
冬は毛布に掛け布団もあるから
本当に億劫(>_<)
夏は楽チン(о´∀`о)
楽チンならガンバロ!(^^)!
キレイになった布団で
気持ちよく寝ることができました！
本当は寝室の大掃除
（天井やカベの水拭き）も
したかったのですが暑くて断念(;^ω^)
ほらやっぱり「暑いから」と言う
言い訳が出てくるよね〜(¬_¬)
想定内です。
無理はしない！
コツコツ少しずつ(*‘ω‘ *)
今日のお片付け2
外の空き缶、ペットボトルカゴ
また溢れているよ(-_-;)
ペットボトルはラベルとキャップを
外して軽く水洗いして分別しました。
これですんなり捨てにいける！
今日捨てた物
8／2 今日捨てた物 1個
月合計 3個
3月からの累計 1092個
穴が空いた旦那の作業用靴下。
今までありがとう。
シンク片付け
またしても夜洗わずに朝洗いました。
昨日のお昼の分も洗っていなかったので
いつもより多めです(-_-;)
洗い終わって置く場所もなくなるから
溜めないのが一番ですね。
今月のチャレンジ目標
トランポリンと
レッグマシーンをやる
ちゃんとできました(^o^)
レッグマシーンはお尻の筋肉に
効いてる！ 効いてる！と感じながらも
1分間なのでまあ平気。
問題はトランポリン。
3分ってこんなに長かったっけ？
タイマーかけて跳びましたが
1分も経たないうちに
ふくらはぎが悲鳴を上げている(>_<)
ヒーヒー言いながら
なんとか3分跳び切りました！
こんなに体力なくなって
いたことにビックリ。
そりゃ代謝も悪いはずだわ。
でも続けていけばきっと痩せれるはず。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)
