ほらやっぱり「暑いから」と言う言い訳が出てくるよね〜(¬_¬)

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こんばんは。しまりすです。
洗濯物が外に干せる幸せ(о´∀`о)
やっぱりおひさまで乾かした洗濯物は違う!
気持ちいい( ^ω^ )



梅雨明けするのを待っていたかのように
セミが鳴き始めました。



つばめとセミのコラボレーション。
なかなかの騒がしさです(=_=)



つばめの雛ちゃん達
お顔がちゃんと見えるくらい
あっという間に大きくなりました。

3羽ではなく5羽いるようです。
親鳥も休むことなくエサを運んでいます。
本当働き者。
子どもたちのために何往復も。



エサを持って帰ってくるとピィピィ大合唱。
その後ろでセミが……



夕方にはヒグラシが鳴いていました。
ヒグラシのカナカナカナカナ……は
不思議と涼しさを感じます。



ミンミンゼミのミーンミンミンミンや
アブラゼミのジージージージーは
暑苦しく感じるのに(>_<)




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今日のお片付け1

寝室

シーツを洗ったので敷布団に
布団掃除機を掛けました。



出たゴミの量がこちら

凄いです(-_-)
もっとマメに掃除機掛けないと……



冬は毛布に掛け布団もあるから
本当に億劫(>_<)



夏は楽チン(о´∀`о)
楽チンならガンバロ!(^^)!



キレイになった布団で
気持ちよく寝ることができました!



本当は寝室の大掃除
(天井やカベの水拭き)も
したかったのですが暑くて断念(;^ω^)



ほらやっぱり「暑いから」と言う
言い訳が出てくるよね〜(¬_¬)



想定内です。
無理はしない!
コツコツ少しずつ(*‘ω‘ *)




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今日のお片付け2

外の空き缶、ペットボトルカゴ

また溢れているよ(-_-;)



ペットボトルはラベルとキャップを
外して軽く水洗いして分別しました。

これですんなり捨てにいける!





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今日捨てた物

8/2  今日捨てた物 1個
    月合計 3個
    3月からの累計 1092個

穴が空いた旦那の作業用靴下。
今までありがとう。




シンク片付け

またしても夜洗わずに朝洗いました。
昨日のお昼の分も洗っていなかったので
いつもより多めです(-_-;)



洗い終わって置く場所もなくなるから
溜めないのが一番ですね。




今月のチャレンジ目標

トランポリンと
レッグマシーンをやる

ちゃんとできました(^o^)



レッグマシーンはお尻の筋肉に
効いてる! 効いてる!と感じながらも
1分間なのでまあ平気。



問題はトランポリン。
3分ってこんなに長かったっけ?



タイマーかけて跳びましたが
1分も経たないうちに
ふくらはぎが悲鳴を上げている(>_<)



ヒーヒー言いながら
なんとか3分跳び切りました!



こんなに体力なくなって
いたことにビックリ。
そりゃ代謝も悪いはずだわ。



でも続けていけばきっと痩せれるはず。



最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)


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