骨密度が上がっていた(^o^)

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こんばんは。しまりすです。
先日生理を止める注射の
4回目を打ってきました。



今回もガン検診の時期で
とても混んでいました。
駐車場も待合室もいっぱい(>_<)



前回処方してもらった漢方薬は
合わないので処方は中止。
違う漢方薬ではなく
自律神経を整える薬を処方されました。



ここ最近はホットフラッシュの症状が
落ち着いています。
暑くはなるけど以前のように
滝のような汗は出ていません。



なので処方された薬も
まだ飲んでいません。



眠くなる副作用があるようなので
躊躇しています。
様子を見ながら使って行こうと思います。



1つ嬉しいことが(^o^)
更年期の症状として
骨粗鬆症のリスクがあるので
骨密度の検査をしました。



昨年秋に受けた骨密度の検査では
50代との診断(-_-;)



それから毎日豆乳を飲み続け
積極的に豆腐や納豆の大豆製品を
摂るようにしていたのが良かったのか



薬なしでも
骨密度が同年齢と同等に
なっていました(*^^)v



やっぱり継続するって
大事だなぁと改めて思いました。




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今日(6/30)のお片付け

外 カゴまとめ

またこんなことになってました(-_-;)




ラベル剥がして水洗いして分別して

スッキリしました(^o^)



この後ガソリン事件発生(T_T)




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今日捨てた物

6/30 今日捨てた物 1個
    月合計 37個
    年合計 509個

壊れて切れなくなったハサミ。
今までありがとう。



今月はあまり捨てられなかった(-_-;)




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シンク片付け

ガソリン事件でバタバタしていたので
夜洗わずにまた朝洗いました(-_-;)




今月のチャレンジ目標

「溜めている家計簿の整理」

こちらもできませんでした(>_<)
6月はできない日が多かったな。




やることリスト

「児童手当書類提出」

27日に記入した書類。
ポストに投函し忘れていたので
役場に直接提出してきました。



結局締切日に提出(-_-;)
もう少し早く提出できるようにしよう。



今手元に来週末提出期限の書類があるから
早めに取りかからなくちゃ。



最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)


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