女性の味方!ルイボスティーはスゴイ(^o^)

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こんにちは。しまりすです。
更年期の症状を緩和してくれる
飲み物を調べていたら
「ルイボスティー」がいいと。



貧血にいいからと
以前買っていたものがある!
最近は飲んでいませんでした(-_-;)

ルイボスティーは味にクセがなく
飲みやすいお茶です。
ほんのり甘いかな。
紅茶が好きな人は好きな味だと思います。



しかもノンカフェインなので
子どもや妊婦さんでも安心して飲めます。
ホットでもアイスでもおいしい。



マグネシウム・鉄・カルシウム
亜鉛などのミネラルやビタミンも豊富。
抗酸化作用をもつポリフェノールも豊富。



ルイボスティーの嬉しい効果は
 活性酸素を抑える
 ダイエットに
 むくみに



 便秘の改善
 冷え性改善
 花粉症などのアレルギー改善



 生活習慣病の予防
 美肌・アンチエイジング
 妊活にも



 リラックス効果
 ホルモンの分泌を助ける
 骨粗しょう症の予防



もう女性なら飲まないと損な
お茶なのではないかと思うほど。



朝起きたらマグボトルに
ティーパックを1つポンと入れて
水を入れてそのまま放置。

1~2時間でできあがり!
これを1日1本飲むようにしています。



飲み過ぎると
頻尿とお腹が緩くなるようですが
この500mlの量では
どちらの症状も出ていません。



そして何より嬉しいのが
漢方薬を今は飲んでいないのに
ホットフラッシュの症状の頻度が
減ってきてます(^o^)



私が飲んでいるのは

101個入って送料無料なのも嬉しい(^^♪



これから暑くなる夏。
甘いジュースばかりでは糖分が気になる。
ミネラルたっぷりのルイボスティーは
夏におすすめの飲み物ですね。



私には合っているようなので
毎日飲んで少しでも症状が
緩和しますように(^o^)




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今日(6/17)のお片付け

トイレ 換気扇フィルター

気付けば前回交換してから2か月が……

はい。完全に色が変わっております(-_-;)



フィルターを外して

ホコリがしっかり付いてます。



本体を水拭きして
新しいフィルターに交換しました。

キレイになりました(^o^)



脚立に上ったついでに照明も




近くに寄ると

ホコリ付いてます(-_-;)



乾拭きしたあと水拭きしました。

スッキリ!
キレイになりました(^o^)




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今日捨てた物

6/17 今日捨てた物 2個
    月合計 24個
    年合計 496個

穴の開いた保冷剤と
換気扇フィルター付属の面ファスナー。



フィルターを買うとついてくるので
使用しなかったこちらは処分します。
今までありがとう。




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シンク片付け

またしても洗わずに寝て
朝洗いました(-_-;)



こちらもまたしても1日遅れ(>_<)
排水トラップ掃除。

ヌメリが出ています(>_<)



先週アクリルたわしは処分したので
排水口掃除用にスポンジを出しました。
スポンジで擦って

キレイになりました(^o^)




今月のチャレンジ目標

「溜めている家計簿の整理」

またできていません(>_<)




やることリスト

「新聞紙持参」

昨日まとめた新聞紙を
スーパーのリサイクルボックスへ
持って行きました。



最後までお読みいただき
ありがとうございました(^o^)



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